月別アーカイブ: 2016年6月

とりあえずやってみた。

肩甲骨でやせられる?ってホントかな。

雑誌の広告ページに載っていて、ちょっと気になった。

友達が体が疲れやすくて整体に行ったら、肩甲骨が硬くなっているっていうのを以前聞いたことがあって、信憑性ありだな、と。

それでyouTubeで肩甲骨のストレッチなんかを探してみるといろいろ出てくる。

確かに肩甲骨を意識したストレッチをすると、首や肩がすっきりした。

ここの骨が硬いと二の腕にお肉がついたり、他の部分にも太りやすい要素が出てくるそうです。

姿勢を正しているだけで、かなり効果がありそう。

色んなダイエットを見てきたりしたけど、やっぱり人間のからだって結局は姿勢だったり、筋肉の使い方だったりするんですね。

だから食べても痩せてる人がいるんだよね。

というわけで、時間があると肩甲骨を意識したストレッチをしています。

二の腕が細くなることを期待してるけど、肩こりが減るだけでも全然うれしいです。

整体とかいかなくても意識してるだけで変わるなんてステキ。